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水聖經    P 11


作者:瓦特
頁數:11 / 17
類別:健康

 

作者:瓦特 / 第1頁 / 共326頁

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水聖經

頸椎間盤錯位可以引起頸椎痛,如果不嚴重的話,病人可以緩慢地反覆低頭仰頭,儘量向後仰,每次後仰30秒鐘。頸部的伸展可以增加真空的吸力,使水流回頸椎間盤中。與此同時,由於頸椎間盤前端與脊椎韌帶相連,這樣做還可以使頸椎間盤迴歸到正常位置,脫離頸部的神經根。

還有一種簡單易行的矯正辦法:仰臥在床上,背部貼在床邊,頭向下,垂在床外。這種姿勢可以利用頭部重量牽引暫時不承重的頸部,使頸部向後伸展。讓這種姿態保持一會兒,可以使頸部張力得到完全的緩解。這種姿態有利於在頸椎間盤裡製造真空。慢慢向後仰,直到你能看見地板,然後再抬起頭來,直到看見腳對面的牆。這個過程有助于在脊椎間製造斷斷續續的真空。真空能把水吸進頸椎間盤,並將水擴散到頸部的所有關節,使頸部運動得到潤滑。

第四章風濕性關節炎疼痛(4)

頸椎間盤吸納了水後,重新恢復到自然狀態,頸椎關節得到牽伸,並分離開。現在,你可以試着仰頭,再低頭。先轉頭看一側的牆面和地板,再看另一側的牆面和地板。患有頸椎「關節炎」或頸椎錯位的人不妨試一試這個簡單易行的辦法,它可以改善頸椎關節的活動能力。

心絞痛



  
要想瞭解心絞痛,不妨讀一讀「膽固醇」一章。簡單地說,身體缺水可以引起多種疾病,心絞痛意味着身體缺水:心臟病和肺病種類繁多,名目繁多,長期脫水是共同的病因。請大家讀一讀山姆·裡國瑞先生和洛麗塔·約翰遜女士的信,經他們同意,這兩封信被當作佐證收到此書中(見「膽固醇」一章)。裡國瑞先生增加了飲水量後,心絞痛消失了。他還患有食管裂孔疝,這個病也在好轉。假以時日,他的食管裂孔疝也會完全好轉。請你們再讀一讀洛麗塔·約翰遜的信,洛麗塔·約翰遜女士90歲高齡,卻童心猶在,你們會發現,對於她這樣的老人,心絞痛也可以靠增加飲水量治癒,她已無需吃藥了。

頭痛



  
根據我個人的體驗,偏頭痛好像也是由脫水引起的。睡覺時被子蓋得太多不利於體溫的調節;飲酒(宿醉)過量會引起細胞脫水,特別是腦細胞脫水;節食或過敏症能導致組胺的釋放;天氣炎熱時身體會缺水,這些都是偏頭痛的誘因。從根本上說,偏頭痛似乎是體溫在「熱壓力」下進行調節的表象。人們突然感到偏頭痛,主要是因為缺水。

要想預防偏頭痛,最謹慎的辦法是定時定量飲水。偏頭痛一旦暴發,一系列化學反應能讓身體動彈不得。此時,人們不得不用足量的水送服止痛藥。足量的涼水或冰水可以在人體內部發揮作用,給身體(和大腦)降溫,促使身體各部位的血液循環系統收縮,因為血管的過度擴張可能也是偏頭痛的主要起因。

馬維斯·巴特勒太太是澳大利亞耶穌會傳教士,她在菲律賓的錫朗周游傳教。她的病史很有意思。多年來,她一直患有偏頭痛,犯病時常常不能起床。在錫朗時,她偶然讀了我的書,於是開始增加飲水量。她寫信告訴我,她現在的情況大為改善,她真想站在房頂上大喊大叫,讓大家都知道。讀一讀她寫的信吧,這是一個活生生的故事。我們不禁要問:我們怎麼會對水的重要性如此無知?有些飽受缺水折磨的人甚至想到了死,怎麼會到這種地步?

尊敬的F·巴特曼博士:

多年來我一直遭受頭疼之苦。我請教過醫生、神經科專家和脊椎指壓治療醫師,花了好幾百美元做腦部掃瞄和X光透視,但一點兒效果都沒有。有時我痛得躺在床上,一連幾天爬不起來,只是因為有上帝支撐着我,我才沒有自殺。

第四章風濕性關節炎疼痛(5)

什麼藥都無法止痛,我只能苦熬着,直到頭痛自然消失。我從來沒想過頭疼與飲食有什麼關係,惟一可循的規律是頭疼總在吃過飯幾個小時後出現。

有一天,一位朋友告訴我,他認為,我之所以長期頭疼是因為飲水不足。我也知道自己喝水不多,但是,我以為喝加果汁的草藥茶,吃很多水果,足以滿足身體對液體的需求。三個星期前,我偶爾翻閲了一本雜誌,一則廣告跳入眼帘,那就是《水是最好的藥》,我買了雜誌,訂購了這本書。

收到書後,我迫不及待地讀了一遍又一遍,瞭解飲水的新概念,我明白了自己的飲水習慣是錯誤的,並立即糾正。沒有親身體驗的人,無論如何都不會明白我有多麼高興,過去被疼痛糾纏的日子一下子變成了輕鬆美好的日子,想幹什麼就能幹什麼,而不是「被頭痛打倒」。啊,對於這種福氣,我惟有不斷地感謝上帝。

經過幾個月,我的身體有了足夠的水,擺脫了脫水症。現在,頭痛的毛病只是偶爾出現,不再是常態。我感謝上帝的關愛,引導我一步步認識到這一奇妙的真理。毫無疑問,他曾試圖早點兒讓我明白,但我卻視而不見。我感謝您,醫生,感謝您卓越的工作和持久的毅力,感謝您把這一真理傳授給大眾。

我在一家夜校開講座,講座的題目是「良好的食物和飲食習慣」。我很快修訂計劃,用了整整一節課講述身體對水的需求。我利用剛學的知識,幫助許多人減輕了痛苦,讓他們過上健康的生活。有個朋友告訴我,他過幾天就要住院治療胃潰瘍,我請求他取消這一計劃,試一試您推薦的水療法。

他不太情願,但還是試了。他十分驚訝地發現疼痛止住了,過了一段時間,他瞭解到自己的潰瘍病已經痊癒,可他什麼藥都沒吃。他十分感激。