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愛是一種選擇    P 4


作者:查普曼
頁數:4 / 36
類別:感情生活

 

作者:查普曼 / 第1頁 / 共326頁

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愛是一種選擇

肯定的言詞是五種愛的語言之一,而其中又包含了好多種用語。我們在前面已經討論了幾種,但是還有很多種。無數的書籍和文章,都有談到這些用語;所有用語的共同點,就是用言語來肯定一個人的配偶。心理學家威廉.詹姆士(William James)說過,人類最深處的需要,可能就是感覺被人欣賞。肯定的言詞,可以滿足很多人這樣的需要。如果你是不擅言詞的男士或女士;如果那不是你主要的愛的語言,但你認為那可能是你配偶的愛的語言,我建議你保存一本筆記本,標明「肯定的言詞」。當你看有關愛的文章或書籍之時,隨時記下你讀到的肯定言詞。當你聽有關愛的演講,或偶然聽到朋友對人的讚美,也把它寫下來。逐漸地,你會收集到相當多的詞句,可以用來對你的配偶傳達愛。

你可能也要試試給予不直接的肯定言詞;就是當你的配偶不在場的時候,說些誇讚他或她的話。最後,總有人告訴你的配偶,而你會得到愛的滿分。告訴你的丈母娘,你的妻子有多好;當她告訴她女兒的時候會更精彩,你甚至會得到更高的分數。除此之外,有你配偶在場的時候,當着別人的面肯定他(或她);當你為某一成就,得到公開榮譽的時候,一定要跟你的配偶分享這份功勞。你也可以試試手寫肯定的言詞:寫出來的東西,有讓人重複閲讀的好處。

在阿肯色州的小岩石城,我學習了有關肯定言詞和愛的語言的重要課程。在一個美麗的春天,我拜訪了畢歐和白蒂玖。他們住在圍着白籬笆、青草地和春花怒放中的房子裡,真是寧靜宜人。但是,進了房子以後,我發現那理想生活結束了,他們的婚姻生活是一團糟。結婚十二年,有了兩個孩子,但他們卻覺得奇怪,當初他們為什麼會結婚。他們似乎總是意見不合;唯一相同的事,是兩人都愛孩子。在故事分曉以前,我的觀察是:畢歐是個工作狂,他只留給白蒂玖一點點的時間:而白蒂玖去上半天班,主要目的是不想悶在家裡。他們應付問題的方法是退縮、試着保持距離,所以他們的衝突不會顯得太嚴重。可是兩個人的愛箱儀表上,都標示着空竭了。

他們告訴我,他們找過婚姻輔導,可是似乎沒什麼進步。他們參加了我的婚姻講座,而我第二天就要離開這個城市了。這大概是我跟畢歐和白蒂玖接觸的唯一機會,所以我決定孤注一擲。

我跟他們個別地談了一小時。我很專心地聽他們兩人的故事;我發覺,儘管他們關係空虛、意見不合,卻仍然彼此欣賞對方的某一些特質。畢歐宣稱:「她是個好母親,她也很會持家;而且當她願意燒菜時,她是非常好的廚師。可是,」他繼續說道:「她對我完全沒有感情。我工作得筋疲力竭,卻得不到一點感激。」在我和白蒂玖談話的時候,她同意畢歐是很好的物質供應者。「可是,」她抱怨着:「在家裡面他卻一點忙也不幫。有好房子、好旅遊車、和所有其它的東西,如果你們從未共同愉快地享受過,那有什麼用?」



  
根據所得的資料,我決定集中我的勸告,只給他們一個建議。我分別告訴畢歐和白蒂玖,他們都掌握了改變這婚姻的情緒氣氛關鍵。「那個關鍵,」我說:「是在對方一些你喜歡的部分,表達口頭的讚賞。在那個同時,對不喜歡的事,抑制你的抱怨。」我們複習了一遍那些他們已經說過的,誇讚對方的話;並且分別幫助他們,為那些優點列了一張單子。畢歐的單子,集中在白蒂玖做母親、管家,和廚師的活動上。白蒂玖的單子,則集中在畢歐的努力工作、和對家庭的財物供應上。我們使單子儘量地明確。

白蒂玖的單子像這樣:

* 上班的十二年中,他從沒請過假,很有進取心。

* 在這些年中,他晉陞了好幾次,總是想辦法改善他的生產力。

* 他每個月付房屋貸款。

* 他也付電費、瓦斯費、水費。


  

* 三年以前,他為我們買了一部旅遊車。

* 春天和夏天,他每個星期剪草,或者僱人剪草。

* 秋天,他清理落葉,或者僱人清理。

* 他供應充裕的金錢,為全家買食物和衣服。

* 大約每個月有一次,他會把垃圾拿出去。

* 他給我錢,為家人買聖誕禮物。

* 他同意我隨意支配自己上半天班的薪水。

畢歐的單子則像這樣:

* 她每天鋪床。

* 她每星期用吸塵器清理房子。

* 每天早晨,她送孩子上學前,會為他們預備豐富的早餐。

* 一個星期,她大約做三次晚飯。

* 她採購食品和日用品;她教導孩子們寫家庭作業。

* 她接送孩子上學、上教會。

* 她教小學一年級的主日學班。

* 她送我的衣服到洗衣店去。

* 她洗衣服,有時候也燙衣服。

我建議他們,接下來的幾個星期,繼續在單子上添加他們注意到的其它事。我也建議,每個星期挑選對方的一個優點,而給予口頭上的誇讚。我又給了他們一個原則:我告訴白蒂玖,如果畢歐誇讚了她,不要馬上以誇讚回報畢歐,只要接受他的誇讚,然後說:「謝謝你這麼說。」我也跟畢歐這麼說。我鼓勵他們每個星期這麼做,連續做兩個月。如果,他們發現這個方法有用,就可以繼續下去;如果這個嘗試不能幫助婚姻的情感,那麼就停擺,當成另一個錯誤的實驗。