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女人聖經 P 1 目錄
作者 蘇西

所有女性的必需伴侶:身體聖經 作者:蘇西·高德生 對大多數女人而言,肥胖不是一個「女人問題」,而是不雅的代稱。假如不是身體和……

女人聖經 P 2 目錄
作者 蘇西

Kate,38歲,英國一年半以前我尺碼16、體重超過14英石(89公斤),我很討厭自己,並形成了不健康的飲食習慣。我工作總是忙忙碌碌,……

女人聖經 P 3 目錄
作者 蘇西

媒體利用外表而大獲暴利,以至于現在很多女性都認為,比起努力工作或擁有智慧,好看的外表能夠帶來更大更多的效益。珍妮佛‧安妮斯頓就是一個典……

女人聖經 P 4 目錄
作者 蘇西

13歲左右的時候,媽媽給我一包衛生巾,告訴我如果兩腿間開始出血就用衛生巾。僅僅這些,什麼別的也沒說。之後2年內我都沒有開始月經,但是我……

女人聖經 P 5 目錄
作者 蘇西

我發育時發胖了,體重增加了很多,從那時起我就想方設法不讓身體再長,到我16、17歲時我餓瘦了很多。我在寄宿學校唸書,我不吃飯,只嚼保衛……

女人聖經 P 6 目錄
作者 蘇西

謝爾登的真正目標實際上是想探明體型與性格氣質是否有關聯。經過幾百次深入訪談,他得出三種性格類型,分別與三種體型相對應。這三種性格類型分……


女人聖經 P 7 目錄
作者 蘇西

新的研究表明,這些數值範圍當初是為高加索人制定的,因此有四分之一的人可能會因體重指數而錯誤歸入哪個等級。其它種族身體成分不同、脂肪比例……

女人聖經 P 8 目錄
作者 蘇西

現在人們普遍接受這一觀點,女性腰圍超過80釐米表明存在輕微健康隱患,而腰圍超過88釐米則意味着極大的健康隱患。請上網站www.ashw……

女人聖經 P 9 目錄
作者 蘇西

現在超市提供大量新鮮的加工好的食物、沙拉、湯以及水果盒,但是其價格更貴,而且人們擔心加工過程及防腐化學物質降低了其營養價值。每天從附近……

女人聖經 P 10 目錄
作者 蘇西

這是好消息;不好的消息是,在過去,那些存在健康風險的人們一般都活不到他們開始後悔的時候,而現在我們可能可以。但是隨着步入老齡的人數增加……

女人聖經 P 11 目錄
作者 蘇西

Pam,57歲,英國將來老了,我想住在像村莊那樣的小社區,或者和一些朋友一起買棟大房子,一起養老,相互照顧。我不懂為什麼那麼多年輕人不……

女人聖經 P 12 目錄
作者 蘇西

情況越來越糟。70年代,快餐食品行業又引入另一種同樣有危害的化學物質棕櫚油,棕櫚油的投入使用是全球人們的災難,棕櫚油包含45%飽和脂肪……